毎日0時までに寝たいのに結局2時過ぎに寝て朝フラフラしているRです。 早く寝るコツ教えてください。 OLあるあるかもしれませんが、キーボード入力のしすぎで腕が痛みます。 2年に1度くらいは病院に行かないといけないほど痛くなります。 とはいえ今まで病院…